1，多喝水，喝水可以促進體內甲醛的排除，同時要立即撤離甲醛環境，呼吸大量新鮮空氣。
2.找到家裏甲醛釋放的來源，用甲醛分解產物充分覆蓋，避免再次吸入甲醛。
3、吃壹些新鮮的水果和蔬菜，如木耳和黃瓜，木耳含有豐富的植物膠，其吸附能力強，能充分吸收殘留在人體內的幾種雜質，並有解毒和清胃的作用。黃瓜也是非常好的排毒食物，其中所含的黃瓜酸可以促進人體新陳代謝，也就是甲醛的快速排泄。
甲醛對人體的危害
1.長期吸入甲醛有很大的致癌風險，嚴重時可發展成白血病。
2.長期接觸甲醛會損害人的聽力，同時會出現頭暈、身體疲勞、身體平衡失調等問題。
3.女性長期接觸甲醛會導致月經不調，影響生殖功能。
4、人體皮膚長期接觸甲醛會引起紅腫、水泡等。
吸入甲醛後，最好到醫院進行專業的診斷和治療，避免過量吸入導致甲醛中毒。新裝修的房子最好開窗通風半年再搬進去。同時，裝修選材時最好選擇壹些優質材料和環保家具，避免甲醛危害健康。