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寶寶和奶酪:如何平衡營養和消化?

奶酪是寶寶營養的小寶庫,但是妳知道嗎?壹歲以內的寶寶,他們的消化系統還在發育中,可能很難消化奶酪。因此,在這壹年裏,我們盡量避免給他們食物。

壹年後適量品嘗。

等寶寶壹歲的時候,可以考慮給他們介紹壹些液體或者半固體的奶酪!嘗試將奶酪與水果和蔬菜混合,或將其烹飪成芳香的蔬菜奶酪粥,供寶寶們壹起享用。不過,奶酪雖然營養豐富,但也不能貪吃,否則可能會影響寶寶的食欲。

營養正常

奶酪含有豐富的維生素和礦物質,尤其是鈣,對寶寶的骨骼生長超級有益。而且奶酪中的奶油是寶寶成長所必需的,其中的磷脂對寶寶的智力發育也很有幫助!

合理安排

奶酪雖然是好東西,但是要根據寶寶的年齡和身體狀況合理安排!記住,壹歲後的寶寶可以適量品嘗,但不要過量,因為芝士的飽滿度也很強!

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