經常腸胃不舒服的人，多喝哪種湯可以讓腸胃健康？

羊肉屬於脾、胃、腎、心經。具有益氣補虛、散寒除濕的功效。常吃羊肉可以益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉不宜與奶酪、蕎麥、豆瓣醬、南瓜、醋、竹筍等壹起食用。羊肉性熱，陰虛陽亢者不宜吃。腸胃虛寒的人可以吃。

沙棘果是野生的，是堿性食物，如果長期堅持泡茶，對胃有好處。妳可以試壹試。我丈夫患慢性胃炎已經很多年了。他堅持喝了兩年沙棘果茶，現在好了。羊肉湯具有補虛散寒、溫氣血、開胃補腎等功效。腸胃不好的人可能不喝羊肉湯。羊肉湯還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B、微量元素，脾胃虛寒的人可以喝它暖胃。

南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠、維生素、鈣、磷等成分，能保護腸道、促進消化、促進潰瘍愈合、解毒。小米也叫小米，小米，小米。被譽為“稀世珍饈，絕佳珍品”，自古以來就是孕婦、嬰幼兒、老人、病人的首選滋補品。小米的含量為每100g 0.12mg，維生素B1的含量居所有谷物之首。它含有多種維生素、蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質。

用助食器將胡蘿蔔搓成泥狀，加入魚粥中，去掉魚肚上的大刺，用勺背將魚磨成細泥，檢查是否有細小的魚刺，加入粥中，將魚粥重新加熱1分鐘。小米滋養腎氣，益田單，補虛損，開胃。腎病的人要經常吃，脾胃虛寒的人要長期吃。產婦食用後能補益氣血，兒童食用後能調理脾胃，老年人食用後能強腎壯腰。紅棗有養顏補血的功效，紅薯配粥，營養豐富，味道鮮美。

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