麥片粥制作簡單，營養健康。
1.準備好各種食材。
2.各種食材都洗的幹幹凈凈。
3.在清水中浸泡壹晚。
4.將浸泡好的食材放入電壓力鍋，加入冰糖。
5.再按壹次豆筋齒輪。
6.40分鐘後，電壓力鍋自行放氣後，就可以喝到美味養胃的雜糧粥了。
除了喝雜糧粥，還可以經常吃紫米粥。紫米富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素B1等營養成分，對身體有好處。