桃子是夏天典型的水果。它們味道鮮美，營養價值很高。甘、酸、性溫。入肝、大腸經。生津潤腸、活血、消食、降血壓。未成熟的桃幹稱為桃幹，可用於止汗止痛。桃仁去皮就是中藥桃仁，可以活血化瘀，潤腸通便。
夏天有水果效果的獼猴桃
獼猴桃是女性美容養顏的佳品，有40多個品種，其中以中華獼猴桃和長毛獼猴桃為最佳。獼猴桃味甘、酸、寒。入脾胃經。功效清熱止渴，消癰通淋。可用於治療因發熱、熱煩口渴、乳癰、脫肛、濕熱黃疸、淋帶過多等引起的津液損傷。
夏天有水果效果的葡萄
葡萄是壹種價格低廉、保健營養價值高的美味水果。果，根，莖和葉可入藥。味酸、甘、寒，入肺、腎、脾經。功效:生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用於津傷、口渴、心煩、尿赤、食欲不振、血虛、心悸等癥。
水果在夏天的功效
荸薺洗凈去蒂後可入藥。性是甜蜜而平淡的。入肺、胃經。清熱解渴，利尿化痰，降血壓的功效。可用於治療因發熱、口渴、食欲不振、大便不通、肺熱咳嗽等引起的津液損傷，對濕熱黃疸、腎炎水腫、某些眼病也有壹定療效。
夏天有水果效果的橄欖
橄欖是典型的南方水果，味甘、酸、性平。入肺、胃經。清熱解毒，化痰消積的功效。可用於感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽多痰。
夏天天氣炎熱幹燥，非常容易食欲不振。吃壹些開胃的水果是非常好的選擇。既能緩解美食，又有很好的保健作用。為什麽不呢？