我想，可能妳練的是國標太極拳，那就來說說體育系的人編的國標太極操吧。
之前有人說過，腰、胯、腿是太極拳的發動機。
拋開天意不談，我覺得腰胯腿的要求應該是傳統太極拳和國標太極拳的主要區別。
首先，傳統太極拳要求“腳跟有力”，“雙膝並攏”；然而，國家標準太極拳與傳統太極拳的要求相矛盾，當形成弓步時，“腳跟離地”和“膝蓋和腳趾對齊”...這種極不符合攻防要求的運動形式，與傳統太極拳的要求背道而馳。
其次，傳統太極拳要求“松胯圓胯”；而國標太極拳所有運動員都是“膝軟胯尖”，形成格局時用力壓胯，給人練習時有起伏的感覺。
再者，傳統太極拳要求尾部直立，臀部坐在臀部，胸部直背；國標太極拳所有運動員挺胸收腹，閃臀閃腰；
另外，傳統太極拳要求全身放松，形不破，力度不銳；國標太極拳的運動員都是僵硬畸形的，當然談不上；
傳統太極拳要求腿不能超過腰；國標太極拳的運動員，都把腿練成芭蕾腳，都是過腰的:踢壹腳就踢上天。更可怕的是，在比賽過程中，評委們會評判哪個運動員的腿高不高。
最好的破壞不是絞殺，而是突變，以促進發展為名的突變。
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拳擊要舒服，不要讓自己不舒服。