我們身體的每個部位都需要陰陽，比如肝臟也有肝陰肝陽，脾臟也有脾陰脾陽，胃也有胃陰胃陽...我們身體每壹部分的陰陽都非常重要。如果是失衡了，那麽我們可能會有壹些身體狀況，需要及時調整。
所以我們養生就是調理陰陽，讓自己更長壽，各種養生方法，比如食補，按摩等等。如果是中醫說的，目的是調節我們身體各個部位的陰陽，那麽養生也需要我們根據自己的身體來調節陰陽，掌握正確的方法。
事實上，我們的祖先對陰陽和諧有更好的理解。在我們的日常生活中，通過平時的衣食住行，飲食習慣可以幫助我們調理陰陽。只有這樣，我們各個器官的陰陽才能平衡。為了保持我們的身體健康，日常調理非常重要。
比如要早睡早起，按時作息。如果這些細節都做不到，無論怎麽調節陰陽都不可能長壽。平時要多運動，需要通過運動來保持身體健康，否則很容易暴富生病。還不如多運動，保持健康。