抽煙喝酒主要傷胃、肝、肺。據我所知，白開水確實沒有清肺熱的作用，但我們都知道茶葉中的茶多酚有緩解自由飲酒和吸煙造成的傷害的作用。但其實煙酒造成的後果是很難彌補的，很多威脅是不可逆的。最好的辦法就是盡量戒煙限酒，能抽就少抽，能喝就少喝。水是每天必不可少的物質，缺水對人體的傷害不是壹點點。如果妳感到口渴，這個時候妳只要記得喝水就行了。其實妳體內缺水已經達到2%了。如果人體達到10%，生命將受到嚴重威脅。
適量飲水有益於人體健康。《中國居民膳食指南》建議，普通成年人每日飲水量為1.500-1.700毫升，也就是通常所說的每天65438+8杯水。喝茶水可以像喝溫開水壹樣為身體補充水分，而且茶葉中含有茶多酚等抗氧化物質，所以喝茶有保健的作用。抽煙喝酒的都喜歡喝茶，濃茶更好。喝白開水的人不多，尤其是在餐廳喝完酒想到茶館的。品茶聽音樂是壹種享受。