這兩個學的更快，學的人更多。空手道基本上是壹種手腳並用的武術。上手很快，水平增長也比較快。大約1年就可以實現。對不會任何功夫的人來說是很強的。女子防身更快。如果妳敏捷，精明，幾個月就有基本的實戰能力了。女子防身術更貼近實戰。壹般來說，學半年防身術的，肯定會打敗學半年空手道的。空手道壹年可以和防身術打成平手，三年後女子防身術在空手道面前就廢了。
格鬥，截拳道，散打都需要很大的力量，耐力，敏捷。截拳道終於出了李小龍那種肌肉~ ~散打。不知道對肌肉影響大不大。我見過壹個女生練過。很壯~但是感覺她胳膊上有肌肉，但是很細的肌肉，不仔細看是看不出來的。
合氣道華而不實，但到了關鍵的時候可能就不行了。合氣道類似於太極拳。真的遇到拿刀的，壹般都要瞎了~ ~
武術和壹般武術現在基本相當於廣播體操。真正能打人的中國功夫，是各種功夫中最需要力量練習的，大部分人應該是從很小就開始練的。武術，是不可能速成的，速成也不實用。