黃精具有降血壓、血糖、血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老、抗菌、益氣養陰、健脾潤肺、益腎等功效。黃精多糖具有免疫激活作用。用於陰虛肺燥、幹咳少痰、肺腎陰虛久咳。用於脾胃虛弱。既補脾陰，又益脾氣。用於頭暈目眩，腰膝酸軟，須發早白，口渴。最好熬成玉竹膏，效果非常好，還能抗衰老美容。
水浸泡黃精的作用:
1，抑制高血糖
科學家在動物身上進行實驗發現，黃精能有效抑制體內腎上腺素引起的高血糖，保持健康。
2.抗疲勞
每日服用黃精水或黃精提取物，可提高體力，抗疲勞。平時加班的時候，其實也不要總喝咖啡提神。沖泡壹杯黃精水，不僅可以提神醒腦，還有保健的功效。黃精能有抗疲勞的作用，還能提神醒腦。
3、延緩衰老
發現黃精進入體內後能起到壹定的抗氧化作用，能提高肝臟中超氧化物歧化酶的活性，使皮膚越來越年輕。
4.止血
科學家已經在小動物身上做了實驗。給小鼠體內註射黃精水或黃精制劑可明顯止血，小鼠出血量明顯減少。
黃精泡水的作用大家都知道。由此可見，黃精有壹定的益處，如延緩衰老、抗疲勞、止血、降血糖等。妳可以試試。