首先，八段錦和太極拳側重點不同。八段錦強調養生，剛柔並濟，而太極拳是壹種武術內功，需要高手指導。
其次，八段錦可以作為太極拳的熱身運動，幫助拉伸肌肉，提高身體的柔韌性和靈活性。
因此，雖然八段錦和太極拳可以同時練習，但需要註意掌握正確的技巧和方法，以及適當的熱身和拉伸準備。