材料:幹棗60克，桂圓30克，枸杞30克。
調料:紅糖30克，水800克。
1，紅棗，枸杞，桂圓擺盤。
2.清洗後用冷水浸泡1小時。
3.將泡好的材料瀝幹，倒入湯鍋。加入800克水和紅糖。
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右。
營養價值
大棗，性味溫和，能養血健脾和胃。
枸杞能治肝腎陰虛，益眼睛。
桂圓具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後及產後體虛等。
紅糖，性溫，味甘，入脾，有補氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。
此湯既可用於壹般人春季養生，也可用於產婦補血、經期婦女疼痛管理。女性朋友經常喝這種湯，也有美容保健的功效！