火鍋油膩，屬於高熱量食物。所以不能吃太多火鍋，容易上火。吃完火鍋，大家可以適當吃點水果，比如蘋果、橘子、香蕉等。，有助於食物的消化，給身體補充維生素。
冬天吃肉的時候，也要吃壹些蔬菜，比如西紅柿。雖然冬天不產西紅柿，但是現代有蔬菜大棚，所以即使是冬天也可以吃西紅柿。冬天吃西紅柿可以補充維生素C，能有效清除自由基，對身體有很多好處。