練習:
配方:薏米30g，紅豆30g，花生30g，糯米30g，紅棗30g。
制作:
1.
洗幹凈。
2.
將大米、紅豆、花生、糯米、紅棗放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，再用文火煮40分鐘。
吃法:每天1次，每次配100g粥。吃飯吃飯。
功效:補元氣，止瀉。對脾虛慢性腸炎患者尤其好。