那麽這六個字是什麽意思呢？讓我們詳細闡述它們。？順？意思是告訴我們養生要隨季節。季節分四季，人的身體變化，也跟著四季變化。這就告訴我們，無論是日常生活中的衣食住行，都要適應季節，都要處於壹個好的時間和地點。具體來說就是春夏養陽，秋冬養陰。？安靜？意思是告訴我們，安撫我們的心。我們知道，當我們處於嘈雜的環境中時，會對我們的健康不利。這是因為嘈雜的環境會對我們的身體造成很大的消耗，會對我們的身體產生非常不利的影響。所以，為了讓我們的身體更健康，我們的環境壹定要相對安靜，安靜。
修復？意思是告訴我們要做壹個修身養性，行善積德的人。可見，只有做壹個正能量的人，才能收獲好運。送人玫瑰，手留余香？。？調它就是告訴我們要學會調理，學會生活，要掌握調息法，也就是呼吸。？和好？就是要學會滋補，用滋補的藥物來調理我們的陰陽臟腑和氣血，從而達到養生的目的。滋補不僅是藥補，也是食補。食補最好和藥補相結合，同時要根據人體的身體狀況和季節變化進行調整。
固體？就是固本培元，就是固精、固氣、固神。既要護精，又要護氣血，最重要的是要學會控制情緒，達到固本培元的目的。如果能做到這六個字的意思，那麽我們養生的目的就達到了。