中醫認為腎是先天之本。主宰著人類的成長和發展。太多的性愛。必然導致能量的過度消耗，引發疾病。“疾病是由虛邪引起的。建強市是可取的，但卻是笨拙的。”
從現代醫學的角度來看，性生活太多了。往往身體疲憊不堪，各器官的功能，尤其是腎功能，也會因虛弱而下降，給健康帶來危害。
所以在養生理論上，中醫養生壹般強調“遠性”，是適度控制，而不是絕對消除。