芹菜
晚上吃這個真的很難，尤其是睡前兩個小時。有毒！有壹次，我不知道那天晚上是什麽打擊了我。平時很舍不得喝媽媽做的蔬菜汁。吃完飯，可能會覺得菜太油。我正準備找點喝的來解悶。看到冰箱裏冰鎮的芹菜汁，就直接喝了。當時覺得油膩效果不錯，凍起來還挺舒服的。晚上睡覺後我沒有起來上廁所，但那天晚上我居然起來了三次。睡眠不好導致我第二天起床就徹底頹廢了。後來我媽告訴我，芹菜是利尿的！OMG，睡前別吃青菜，不然後果和我壹樣。
2.生姜和大蒜
老人常說，早上吃生姜人參，晚上吃姜毒砒霜。晚上我家的菜裏不會放姜蒜，因為會刺激我們的神經，影響睡眠。同時它們也會刺激我們的腸胃，所以晚上盡量不要吃這些東西。