低血糖喝牛奶好嗎？日常飲食吃什麽對低血糖有好處？

1::選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。

2.蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果有養心血、健脾補腦之功，可常食。

3.葷素兼收，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養素，使體質由嬌嫩逐漸走向強健。

註意:

由於乙醇能阻礙肝臟糖異生，促進胰島素分泌，常發生在少食多飲後的8 ~ 12h，所以要避免飲酒過量，尤其是少食者。

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