中國養生文化強調天人合壹，崇尚道法自然。將人體和宇宙視為壹體。尤其是養生五行，更註重天氣季節與身體健康的內在聯系。因此，中華養生文化值得我們傳承和弘揚，造福社會和人類。壹個民族不能沒有歷史和文化。傳承五千年文化是中華民族的傳統美德。作為龍的傳人，不僅要繼承傳統還要發揚光大。
中國五千年的養生文化，歷史悠久，內涵深刻，值得繼承和發揚！比如在全球疫情蔓延的當下，中國的中醫治療技術和養生方法立竿見影，中醫養生震驚世界！眾所周知，中醫養生知識實用性很強。藥王孫思邈利用自己的中醫養生知識，在壹千多年前的封建社會活到102歲！這難道不是奇跡嗎？就算現代生活條件這麽好，醫保措施這麽先進，恐怕也沒幾個人能活到100歲以上！
傳統養生建立在古代文化的基礎上，真假難辨，缺乏現代科學的品鑒，應該批判地傳承下去。同時，因為它承載了幾千年的經驗和積累，必然有其可取之處。養生文化作為中國傳統文化的組成部分，表現在很多方面，其中道教的呼吸、煉丹、武術等。有各種各樣的形式。我們必須繼承和發揚。