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雞腎有什麽營養?如何烹飪美味的食物

雞腎不僅營養豐富而且富含維生素A,其中所含的維生素A是寶寶生長發育不可缺少又容易缺乏的營養素。味甘,風幹焙幹入藥,可治耳聾耳鳴,頭暈目眩,咽幹盜汗,腎虛遺精;雞血有補血、養血、安神的作用。雞腎具有極高的滋陰壯陽的保健功能,藥用和食用價值都很高。西洋菜吃雞腎,可以達到清熱消積、含粗纖維、潤腸通便的保健效果。

豆瓣肉片雞雜湯。

主要成分:

雞腎50克,豆瓣240克,雞腸50克,豬肉(瘦肉)60克,雞肝50克。

調料:

姜3克,鹽3克,味精2克。

生產方法:

雞雜洗凈,肝切片,腎(腎)切成斜紋花,腸切段拖水。西洋菜(豆瓣菜)洗凈,切段。

將肉片放入煎鍋翻炒,放下姜和1碗清水。水開後放入豆瓣,然後打開,加鹽和味精調味,再把雞雜煮開。

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