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夏季飲食保健,夏季藥食保健

1人參冰糖湯食材:人參5g,冰糖適量。

方法:水煎服,每日壹次。

功效:本方能補益虛損,共同延年益壽,用於體虛乏力,神疲乏力的老年人。

2馬蘭根湯食材:新鮮馬蘭根30g。

方法:將新鮮的馬蘭頭根放入湯中煮沸,每天壹次,連續3天。

功效:本方清熱解毒,止血。

烏龍茶成分:何首烏。10g,生地10g,當歸10g。

方法:以上三種食材用開水當茶。

功效:本方適用於肝腎陰虛、頭發早白、頭發稀疏者。

4烏龍茶配料:烏龍茶3g,槐花10g,何首烏30g,冬瓜皮18g,山楂肉15g。

方法:將槐花後的四種成分炒制,去渣,用其湯沖泡烏龍茶飲用。

功效:本方有減脂減肥的功效。

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