穴位1:湧泉。經常做足底按摩的人都知道湧泉穴很重要。泡腳後技師首先要按摩的就是湧泉穴，因為這個穴位可以幫助所有女性朋友滋陰降火，也因為泡腳後身體的新陳代謝比平時快很多。這個時候足底按摩的效果會最大。
第二個穴位:陰谷穴。這個穴位位於女生膝蓋正下方。泡完腳之後，技師除了會按摩腳底的穴位，還會按摩這個穴位。因為這個穴位壹方面可以讓女性排出體內的濁氣，另壹方面也可以達到滋腎的效果。
第三個穴位:腎俞穴。此穴位於我們腰椎兩側1.5寸處。也就是中醫所說的“腰眼”。每天按摩這個部位，有助於我們腎臟的血液循環，也能有效改善腎功能。
泡腳用什麽水最好？可以選擇用茶、水、米醋、潑辣椒水或者鹽水。有腳氣的小仙女可以選擇用這幾種水泡腳。水的溫度不要太高，大概40度左右。泡水的話壹定不能超過15分鐘或者20分鐘。
長期泡腳有什麽好處？泡腳可以有效緩解頭痛，增強體質，是女性朋友美容養顏的好方法。