好的。但要適度。
大棗是補氣養血、養血安神的聖品。同時，它價格低廉。人們可以通過很好地利用大棗來達到保健的目的，而不必購買昂貴的補品。豆漿的營養價值是我們非常熟悉的。豆漿很有營養，容易消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、哮喘等疾病的理想食品。
補益氣血
紅棗是很好的滋補品，經常加入飲食中滋補身體，滋潤血液。臺大免疫學家安迪·孫博士極力主張平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以增強機體活力，增強免疫力。
紅棗豆漿的功效及營養價值
營養分析
1，豆漿營養豐富。多喝豆漿可以預防阿爾茨海默病，增強抗病能力，預防癌癥。
2.中老年婦女飲用，可調節內分泌，改善更年期綜合癥；
3、年輕女性飲用，可使皮膚白皙潤澤，容光煥發。
豆漿的營養價值。豆漿壹般人群都可以吃，尤其是女性和老年人；但豆漿不宜吃多，會引起消化不良、腹脹、腹瀉等不適；同時，胃寒、胸悶、惡心、反酸、脾虛、腹脹、腹瀉、尿頻、遺精、腎虛者不宜飲用。
希望能幫到妳~希望采納~謝謝~