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哪些家常菜,營養豐富,口味獨特,健康有益?

豆角烤鴨1,鵝洗凈,剁碎,用溫水浸泡30分鐘。2.將酸豇豆用小水泡壹會,切成段,甜椒切圈,蔥切段,蔥姜切碎。3.將水出鍋,將涼水放入鴨塊中,加入1勺米酒,焯水,水開後撇去浮沫,待顏色變淡後瀝幹。4.把油放進鍋裏。當溫度達到6分鐘時,加入鵝肉。5.炒鍋至鵝褪色後,放入冬茹、蔥姜末、花椒圈。6、攪拌均勻,煮米酒,郫縣豆瓣醬,醬油,炒香。7.加入適量冷水,煮至鵝7成熟,加入酸豇豆。8、放鹽、味精、白糖,燉至菜熟。7.加水和澱粉使菜變稠,然後上桌。

水煮牛蛙的主料是牛蛙350克,輔料是油白菜150克,調料是小蔥10克,白蒜10克,姜5克,幹辣椒5克,米酒15克,鹽4克,生抽15。田雞拌麻辣粉腌制15min;將田雞放入發熱的油鍋中翻炒至玉白;2.再加點油,然後放入蔥、姜、蒜、尖椒、麻辣粉翻炒;3.加入壹大碗水,然後倒入更好的田雞;放米酒,鹽,醬油等。直到它幾乎成熟;加入萵筍葉,加入少許味精即可食用。

土豆燒羊排的做法:1。將烤羊排切成條狀,鍋內放入冷水,燒開後撈出。蔥、蒜洗凈成條、切片,用開水燙1min取出辣皮,青椒洗凈切片。2.熱鍋放油冷卻,油中燒五成白糖,慢慢翻炒成棕色泡沫,放入烤羊排翻炒均勻,小火翻炒羊排散發水分和香味(3分鐘左右)。3.加入八角、花椒、砂仁、香辣皮,炒香,將烤好的羊排用水浸泡,燒開,轉中小火40分鐘。4.土豆洗凈去皮切片,放入鍋中翻炒均勻,加鹽翻炒均勻,羊排和土豆放入高火燒烤。5、加入蔥、蒜、青椒、雞精翻炒均勻即可出香。

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