燕窩是天然的滋補保健食品，所以馬來西亞8個月以上的嬰兒都是用麥糊燕窩餵養的，而且因為燕窩是壹種食物，男女老少都適合。燕窩的食用量壹般是6個月以上嬰兒1g，3-6歲1.5g，6-10歲2g。10歲以上3-5g。嬰幼兒吃燕窩的燉法很多，不建議嬰幼兒添加藥用成分。
根據現代醫學研究，燕窩含有:
壹、唾液酸唾液酸(SA)，學名“N-乙酰神經氨酸”，是壹種天然存在的碳水化合物。可以防止病菌的入侵，預防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。
二。表皮生長因子(EGF)可以刺激多種細胞的增殖，主要是表皮細胞和內皮細胞。對角膜損傷、燒燙傷、手術等傷口的修復和愈合有很好的效果。在美容方面，它可以調節細胞生長和分化，滋養皮膚，防止色素沈著，增強皮膚修復，促進傷口愈合，延緩衰老。
三。集落刺激因子(CSF)，可以調節免疫系統，重組人體細胞。
燕窩是壹種營養補充品，含有很多日常食物中沒有的營養成分。很多人會說有效或者無效。其實營養食物就像人餓的時候吃三餐壹樣。補充營養的食物壹定要長期耐心規律的吃才能看到效果。