孩子遊泳後如何驅寒？孩子遊泳後喝什麽驅寒？

許多孩子喜歡玩水，尤其是在夏天，他們都喜歡在遊泳池裏遊泳，這對孩子們來說是壹件快樂的事情。孩子適當遊泳比較好。有人說孩子遊泳後容易感冒，對身體不好。其實不然。只要他們遊泳正確，就不會感冒。如果擔心孩子怕冷，家長也可以通過壹些方式驅走寒冷。那麽孩子遊泳後如何驅寒，孩子遊泳後喝什麽驅寒呢？

有壹些方法可以讓孩子在遊泳後驅寒:

1，用溫水泡腳，水溫控制在40度到50度，可以泡十幾分鐘。壹般能感覺到有點出汗。

2、可以適當給孩子吃壹些牛羊肉，但不要多吃，因為牛羊肉是溫性食物，祛寒效果更好。

3、喝點紅棗姜茶，姜茶有很好的散寒作用，還能養胃健脾。

家長要註意，孩子遊上岸後，要立即給孩子毛巾，擦幹身體，擦幹頭發，穿上衣服。還有，遊泳前壹定要做熱身運動，拉伸四肢，讓身體先熱起來，肌肉溫度也會上升，這樣入池就不會覺得冷，遊泳也能保持體溫，避免感冒。