很多人認為拔罐時間越長越好，甚至有人認為拔出水泡可以體現拔罐的效果。拔罐時間因拔罐大小、材質、負壓不同而不同。壹般建議夏季存放時間控制在10分鐘左右，冬季15~20分鐘。因為拔罐的主要原理是負壓而不是時間，如果在負壓很大的情況下，拔罐時間過長，直到把水皰拔出來，不僅會傷害皮膚，還會引起皮膚感染。
另外，拔罐的次數也不要太頻繁。預防保健的話，壹周最多兩次。對於治療疾病，最好聽從醫生的建議。
中醫提醒，拔罐後洗澡容易感冒。
拔罐後不宜洗澡。很多愛泡澡的人常說“拔火罐、泡澡都不算少”。的確，溫熱的洗澡水，溫熱的拔罐，洗完之後拔出來之前想想都舒服，拔出來之後再洗。但是，我們真的要註意這個順序。洗澡後可以拔罐，但絕對不能拔罐後馬上洗澡。
拔罐後皮膚處於受損狀態，非常脆弱。這個時候洗澡很容易導致皮膚損傷和發炎。而如果洗冷水澡，由於皮膚處於毛孔張開的狀態，很容易著涼。所以拔罐後壹定不能馬上洗澡。