2、沈香能清心養性，有助於放松精神；沈香可以改善呼吸功能，幫助睡眠，解決失眠等。
3.沈香的香味四溢，靜謐而歡樂。通過鼻腔嗅覺系統和皮膚呼吸進入人體，使人迅速感受和吸收，改善微循環和氣血運行系統，有效刺激各種神經系統的功能，對工作壓力大、生活節奏快、身心疲勞、抑郁的現代人有非常好的舒緩作用。
擴展數據:
沈香的來源:
打白木，受傷後白木會分泌油脂保護傷口。久而久之就會形成木和油的結合體，這就是沈香。但是人太著急，壹般要2-3年才能挑香。
其實野生沈香受傷後會經歷上百年的打磨，才會成為香中之王。地震後仍有許多沈香埋在地下或水中。挖出來的那壹刻，真的是又香又油，是現代人工沈香無法比擬的。
百度百科-陳翔
人民網-沈香的功效與作用如何使用沈香