春節期間，老年人首先要註意飲食！因為春節大魚大肉比較多。老年人心腦血管方面和消化功能不好，要註意飲食，少肉多菜！肉和蔬菜的搭配更合理。不要吃得太多。有些人壹到春節就吃飯，甚至暴飲暴食。這會給老年人的消化功能和胃腸功能帶來不良影響和危害。容易引起胃炎或嚴重消化不良、腸炎等疾病。經常暴飲暴食，尤其是晚餐吃得太多，很容易影響老年人的睡眠。另外，春節期間外面的溫度還是比較低的。很多老人不願意出門。所以有時候吃很多東西不運動。容易使脂肪堆積增重，引起高血壓或心腦血管疾病。而且春節期間壹定要註意安全。老年人的胳膊和腿不靈活。所以春節走親訪友壹定要註意安全。另外，春節期間做的菜很多，很多時候最後壹頓飯都吃不完。有些老年人非常節約。不能吃的食物每次都是熱的，對身體傷害很大。所以壹定要註意不能吃的食物，不要多次加熱。食品中的亞硝酸鹽嚴重超標會中毒。所以根據老年人的體質，春節是闔家團圓的快樂節日，各方面都要註意避免因小失大！
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