(1)換食物可以增強人體免疫力。
根據檢查結果，第壹周白細胞不增不減，壹周到十天以後逐漸增多，第二周明顯增多。有的人是原來的壹倍，平均是1.57倍多。由於白細胞的增加，所有的致病菌都被吞噬，使機體產生抗體，形成機體的免疫力。但根據部分肺結核患者在換食六天後痊愈的事實，吞噬細胞的強弱似乎比白細胞增生後更合理。
(2)換食對血液的良好作用。
換食物不會減少血量；反之，血細胞數量會增多，殺菌力增強，胸膜炎、壞疽或淋病也會好轉。
大多數患者的血液會出現酸中毒，所以病情不易恢復。換食物可以讓血液呈堿性，重新變成強大的血液。這已經被證明了。我們的健康主要由堿性血液和白細胞保護。如果這種強大的血液能在全身循環，自然不會生病。
(3)改變食物可以增加排出毒素的功能。
如果換了食物，第二天就會有急性饑餓感。會出現舌苔、口粘、口臭、全身乏力、頭重等癥狀，排出渾濁惡臭的糞便。有些疾病甚至在換食物前就有癥狀。這樣的身體突然變化的狀態，應該應用醫學臨床檢驗專業知識提前檢測出來，在緊急情況下防患於未然，充分發揮換食的效果。
換食物時只喝水；但在換食期，身體會自行消化脂肪、蛋白質或糖分，破壞壞的腸壁或疾病細菌，使陳腐的物質全部排出體外，自然洗滌各種器官和部位，改造人體，使人無痛苦地煥發青春。