還有很多自我保健的外治法，比如艾灸肺腎、足三裏、三陰交穴等穴位。也可以睡前坐在椅子上，雙膝自然分開，雙手放在大腿上，閉上眼睛。家人用手掌自下而上拍打背部和脊柱10分鐘。夏季宜晚臥早起，睡前和清晨打坐，可寧心養肺。
天氣炎熱時，人們往往貪涼飲寒，導致陽氣受損，產生內生寒濕，加重咳嗽、咳痰等癥狀。所以中老年人要多吃溫性食物，少吃寒性食物。夏天，內心充滿了火。很多人喜歡苦味的食物或涼茶清熱瀉火，但會幫助心臟控制肺氣，刺激性味道屬於肺經。因此，夏季可以多吃姜、蔥、蒜等刺激性食物，以達到養肺氣的效果。此外，虛寒明顯、咳痰少的慢性患者，可間歇補充紅參、高麗參、北芪、巴戟天等藥物，以暖脾胃、補肺。此外，藥膳容易養肺氣，所以比較受歡迎，如北芪胡愛山瘦肉湯，有補肺健脾益氣的功效，適用於咳嗽氣短、多汗、反復感冒的人。
健身可以養肺。夏天不適合劇烈運動。最好在清晨和傍晚天氣比較涼爽的時候進行戶外運動。適合運動量少或中等的運動，如遊泳，既能祛暑降溫，又能有效鍛煉肺功能。此外，還可以選擇散步、慢跑、八段錦等。，但不要過度運動，帶病健身，以免加重精氣流失，不利於健康。