想吃什麽滋補？本文主要從飲食的物理味道、補腎排精的功效與人體狀態、天氣氣候、地理區域等的關系來探討養生之道。，還包括節食和避谷。著作有:元代胡思慧《飲酒與飲食是必須的》、《忠信長壽之法》(作者匿名)和清代建元老人《飲酒集》。
總論:主要從養生保健的主要目的、理論和指導思想出發，全面描述各種養生保健方法，具有概括性而不具體，有助於人們理解養生保健理論，指導壹般養生保健，如漢代魏伯陽的《周易參同契》、梁代楊陸[[陶弘景]]、唐代孫真人的《養生明》[[孫思邈]]。
這是復印件，我也只能這樣了。
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