在炎熱的夏季，此時的高溫對我們的健康影響很大，而此時的人會大量出汗，使身體虛寒，同時由於熱的難以忍受，吃了過多的寒性食物，造成體內寒氣積聚，引起許多身體不適，對我們的健康影響很大。夏天我們通過針灸來調節，效果很粗糙，可以有效的儲存陽氣。同時，夏天經常做穴位針灸，可以起到很好的保養陽氣的作用。足三裏、神闕穴等部位容易找到，治療有效。足三裏位於小腿前外側膝下3寸，脛骨前脊外側指部。神闕穴，即肚臍，位於臍窩中央。針灸這些穴位可以幫助我們保護內臟的健康。
夏天也要註意針刺足三裏，足三裏也是強身健體的穴位。除了艾灸，平時也可以按這個穴位，可以增強體質，防病健身。另外，肚臍這樣的部位需要保暖防風。晚上睡覺的時候，最好有衣服蓋住，不要露出肚臍，這樣夏天會更健康。同時也可以同時使用泡腳、熏蒸等方法，會起到更好的驅寒作用。另外，在日常生活中，也要註意保暖，少吃涼的，這樣才能保證夏天的身體健康。
夏天養生是非常好的，可以說是我們壹年中最適合養生的時候。這時候註意方法的調整就很重要了。以上推薦的這些方法都對我們的健康有幫助。夏天針灸是我們養生，尤其是保護身體健康的好選擇。不要錯過它。