無精打采的
秋天我們需要小心。到了秋天，我們會發現，在這個時候，人的身體和生理都會因為季節的變化而發生輕微的變化，尤其是壹些女性朋友，會顯得無精打采，沒有精神。女性朋友壹旦沒有精神，就容易出現各種問題，比如腸胃不適，免疫力下降，內分泌失調等等。這些疾病對女性健康影響很大。因此，女性朋友在秋季要註意養生。
環境濕度
到了秋天，我們會發現秋天是多雨的，所以有時候這個時候空氣是潮濕的。潮濕的天氣對女性的健康影響很大，也會給細菌提供生長的環境。而且雨水多的時候更容易出現這樣的麻煩，所以女性朋友要註意保證自己居住的室內和辦公室通風，防止陰潮。同時，在個人衛生方面，女性朋友也要保證自己的衣服幹爽幹凈。穿緊身內衣內褲就更重要了，要保持自己私處的清潔，這樣才能有效避免濕氣入侵我們的健康，對女性健康也有好處。
以上介紹了女性需要註意的情況，可以發現這些問題才是我們應該註意的。秋季保健需要註意方法，這樣才能在秋季更加健康，對女性保健有意義。所以女性秋季保健要避免這種做法。