在我們的日常生活中，如果我們吃了不規律的食物或者不容易消化吸收的食物，之後就會消化不良。當我們食欲不佳時，多吃番石榴可以促進消化，使這種異常的疾病好轉，因為番石榴中的果酸可以促進消化酶代謝，健脾開胃，促進消化，給身體和腸道排毒。
黑桑葚又名桑葚、大棗，汁多味甜，口感宜人，有“21世界最佳健康鮮果”的美譽。它的營養元素特別豐富多彩，有胡蘿蔔素、維生素b21、維生素b22、維生素C、糖原、葡萄糖水、葡萄糖酸、單寧、硒、黃酮類等。具有調節人體免疫力、促進消化、滋陰生津、美容養顏的功效。它含有多種營養成分，男性經常食用，可以加速體內雄激素的分泌，幫助男性提高男性魅力。對於女性來說，它可以滋養皮膚，美容養顏。我們都知道黑桑葚是男女皆宜的美食。
豆瓣菜含有大量的膳食纖維化學物質，是幫助身體排毒的關鍵元素。有益於腸道蠕動，清潔人體，給胃洗澡，有益於腸道的身心健康，有助於排出人體內毒素，消耗脂肪，減輕體重，早吃有益健康。