民國時期，武當道士以傳統的武當七星功為基礎，遵循“天人合壹”的思想，融合易學、陰陽五行、中醫理論，根據北鬥七星方位和人體經絡氣血運行圖，編制了壹套具有中國傳統風格和特色的健身養生操。
通過“外訓、內訓、調息”相結合，達到活絡筋骨、疏通經絡、調節氣息、調和氣血、理順臟腑、寧心安神的作用，最終達到強身健體、延年益壽的目的。
20世紀40年代，杭州玉皇山福興寺曾有壹位不知名的五唐門道士居住學習。他經常在紫來洞和七星崗(現為旅遊景點)修行佛法。閑暇之余，他把七星功傳播給幾個修行人，吳美成先生就是其中之壹。
1979年8月，邀請吳美成先生到原浙江中醫學院任教，由此引入浙江中醫藥大學。40年來，梅紅、蘇雅萍、李震等幾代體育教師在繼承中不斷優化和完善。
為了便於七星功夫的比賽和推廣，在90年代初被改編成競技版的七星功夫，流傳到全國各地的中醫院校。自2010起成為中醫藥院校傳統運動會健身技能比賽。2019年，經過羅宏斌、李震等團隊兩年多的重新發掘、整理、復原，修訂為健身版七星龔，與原貌相似。