甘蔗馬蹄燉葡萄幹的材料
甘蔗(70克)、馬蹄(60克)、葡萄幹(30克)、糖(適量)。
甘蔗馬蹄燉葡萄幹的做法
馬蹄去皮洗凈，切成小塊；將甘蔗削皮並切碎。
鍋裏裝滿水，依次放入甘蔗、菱角、葡萄幹，拌勻。煮沸後，小火燉約15分鐘。
加入適量白糖，攪拌均勻。煮至白糖完全溶解，放入湯杯。
甘蔗馬蹄燉葡萄幹的效果
甘蔗:具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥、解酒的功效。如果我們經常吃這種美味的食物，它可以有效地幫助我們清熱解毒，也可以幫助我們保護我們的腸胃健康。可以幫助我們滋陰潤燥，是非常好的食物。
馬蹄:具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食腹脹、促進人體新陳代謝的功效。類似於甘蔗的作用，可以幫助我們清熱解毒，促進消化。
葡萄幹:具有補血益氣、消除疲勞、健胃、生津止煩、利尿的功效。
我們壹起吃這些食物有很多好處，可以幫助我們有效的調理身體，起到很強的滋陰潤燥的作用，幫助我們清熱解毒，對現代人來說很有意義。
這是我們給大家推薦葡萄幹的方式。我們可以發現葡萄幹除了直接吃還有很多吃法。以上，我們推薦葡萄幹的美味吃法。我們可以吃這樣的食物來幫助我們保持健康。不要錯過這個甘蔗馬蹄燉葡萄幹。