春季養生小貼士
健康和養生始於早春。健康提示:增強體質，調節情緒，生活規律，飲食合理。
在春季飲食中，要註意調理肝氣，祛春火，多吃甘味清淡的食物，如黑米、豆類、芹菜、油菜、胡蘿蔔、栗子、紅棗等。
春天可以選擇溫和舒緩的活動，如練字、做體操、慢跑、打太極拳、外出郊遊等。，來活動關節，伸展四肢。