益生菌的功效和作用是什麽？益生菌的吃法和註意事項是什麽？

5保健益生菌種類繁多，可以滿足不同年齡段人群的需求。無論是剛出生的嬰兒，成長中的少年，健康的成年人，還是健康狀況下降的老年人，適當補充益生菌都有助於增強抵抗力，具有壹定的美容養顏作用。

6益生菌的吃法是什麽1。先制備益生菌；然後準備壹些40度左右的溫水；然後將益生菌倒入杯中；最後加入適量溫水攪拌均勻即可飲用。

7益生菌有哪些註意事項？適合人群:免疫力低下、便秘腹瀉、體虛者。