妳還在為頭發總是油油的而煩惱嗎？別人三天洗壹次頭沒問題，妳為什麽要壹天洗壹次頭？其實這和我們的日常有很大關系。經常油光發亮的人壹定很愛熬夜。當我們熬夜的時候，肝臟得不到休息，油脂的代謝功能就會下降。這個時候除了痘痘，頭發油膩也是普遍問題。為了我們清爽的臉和發質，早點睡覺，保護肝臟。
二:不要天天洗頭。
有些人因為發油總喜歡洗頭。其實洗頭是治標不治本的，每天洗頭會讓頭發的油水平衡不正常，最後會出現惡性循環。有時候，發油是壹種保護措施，可能是因為妳的頭發太幹了，妳需要壹些油來防止水分蒸發。這時候可以多使用保濕洗發水，經常調理發根。
第三，通過養生從根本上調整自己的內分泌。
其實頭發上油和妳的內分泌水平有很重要的關系。可以多做頭部護理和保養。當然不是說用簡單的護發素，而是學會按摩頭部。比如選擇合適的梳子，每天多梳理發根，緩解經絡壓力，有利於減少上油頻率。
除了這些方法，妳還可以從內部調理身體，比如喝壹些涼茶、薄荷茶、菊花茶，這些都很受歡迎。對了，黑芝麻不是幫助我們解決頭發油膩問題的食物，但是對我們的頭發真的很好。