黃精不熱不寒，是壹種具有壹定滋補性質的中藥材。服用後能滋陰益氣、健脾潤肺、益腎填精，常用於治療脾胃虛弱、神疲乏力、口幹舌燥、食欲不振及肺虛幹咳。
但黃精質地粘稠，不適合部分中度寒瀉、痰濕壅盛者食用，否則可能加重身體不適。
2黃精可以長期泡水嗎？不宜長時間泡在水裏。
黃精屬於壹種中草藥，可能含有壹些有害成分，只能對癥服用。而且黃精對人體有很強的滋補作用。服用過多，會增加體內濕氣，容易導致體內濕冷、氣滯。
因此，在治療過程中壹旦癥狀緩解，就要立即停藥，以免過量服用對健康造成不良影響。
3黃精泡水反復沖泡。
黃精是生活中很常見的中藥材，浸泡方法也比較簡單。只需將適量黃精放入養生鍋中，然後加入適量清水用武火煮沸，再用小火煮約15-20分鐘，即可濾渣取汁飲用。
但需要註意的是，黃精中含有較多的營養成分，在水中浸泡時可以反復沖泡，對人體會有更好的效果。
黃精泡水的用量約為9-15g。
如果是為了保健而服用，由於黃精中所含的有效成分濃度高，對人體有滋補作用，所以服用量不要太多，壹般每天9-15克左右，最好不要超過15克。
如果是治療疾病，由於針對不同的疾病和癥狀，黃精的用量是不壹樣的，建議患者先去醫院，然後在醫生的指導下用藥，避免擅自服用造成不良後果。