十段織錦簡介

保健十錦是我國傳統的保健方法，歷史悠久。秦朝時在民間廣為流傳，後被儒道佛所采用。是壹種保健效果明顯、技巧簡單、學習快、練習時間靈活的優秀保健方法。男女老少都可以練。而且比較有針對性。需要美容美顏的可以多練面部技能，需要治療和預防眼睛的可以多練眼部技能，需要提神醒腦的可以多練大腦技能和耳朵技能，等等。