雖然維生素e對人體有很多好處，但也要對癥下藥，切不可隨意服用。最近的壹項科學研究表明，濫用維生素E不僅對身體無益，而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、惡心、嘔吐、頭暈、視力模糊、胃腸功能和性腺功能障礙等癥狀。如果長期每天大劑量服用200~600 mg，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
建議在正規醫生的指導下服用。維生素e副作用
1和維生素E具有抗凝血活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中的風險。
2.低劑量維生素E的攝入具有抗氧化作用，而高劑量維生素E的攝入可能不再具有抗氧化活性。這時候維生素E已經變成了促氧化劑。
3.攝入大劑量的維生素E會阻礙其他脂溶性維生素的吸收和發揮作用。