按摩腰背部時:點肝俞，可刺激肝病；點膽俞，可刺激膽囊疾病；點脾俞，可健脾和胃，祛濕，等等。
缺點:如果平時經常開背，突然18天或15天不開背，很可能肌肉酸痛嚴重。
做背筆記。
有些人屬於皮膚敏感的人，這類人壹定要註意避免出現過敏的情況。如果皮膚敏感，壹個月內做三次。因為精油對背部有些刺激，身體不好會讓皮膚的角質層變薄，甚至更加敏感。
如果女性處於月經期，不要做背部。會使月經量增加，嚴重時會引起月經不調的癥狀。雖然做背部練習有很多好處，但也需要註意壹些註意事項。不能因為壹時的享受，對身體造成終身的傷害。妳應該選擇壹個合適的保健計劃。
參考以上內容？人民網-精油背開可以洗澡嗎？用精油開背要多久？