有哪些養生書籍，請推薦？

中醫講究陰陽平衡。陰陽平衡的人是最健康的人。養生的目標是達到身心陰陽平衡。所謂“陰”，就是身體的物質基礎。所謂“陽”就是能量。身體之所以生病，是因為陰陽失衡。所以只要通過保健使陰陽恢復到原來的平衡，癥狀自然會消失。

《保健實用技術》是壹本結合日常癥狀給出調理方法的中醫保健書籍。古語有雲“經絡通，主治達”。意思是身體任何部位的疾病都可以通過相應的經絡來治療。