“天聽無聲，灰去哪裏找？不高也不遠，只在人心。”
《壇經》中說:“壹切受福，不離方寸，惟從心尋，感萬物。”所有人的福祉和修行都不在外，而在自己內。
所以，任何真正的修行都是修心，任何真正的知識都是從人的心裏長出來的。
《黃帝內經》說，“天氣晴朗”。天空中的空氣清新明亮。所以它跑的不止這些。做人要以天道的“清凈明”為榜樣，有壹顆清凈的心，壹顆光明的心。這是教我們養生，最重要的是要有壹顆幹凈明亮的心，這樣的人才會長壽。小屋裏安心安穩，壹根菜根自然香。天下靜，人情長。
如果內心不安，人永遠不會感到“安定”；而如果妳內心的欲望太強烈，妳就永遠無法過上哪怕嚼著菜根也能享受的生活。
只有心態平和的人，才能在簡單寧靜的生活中感到安心，充分享受那份平和、簡單、優雅、從容。如果妳想安全的過性生活，當然安心是第壹位的。
心胸寬廣，世界就不會狹隘。心胸寬廣，就是不被欲望所迷，不被偏見所挾持，不被情緒所控制。