棗桑茶
營養價值:
身體虛弱，心悸氣短，口幹咽燥，病後大便幹燥。
適合人群:
便秘患者、咽喉不適患者、大病初愈者等。
禁忌人群:
脾胃虛弱，大便稀
棗桑茶所需材料
玉竹6克，桑葚6克，紅棗3枚。
棗桑茶的浸泡方法
1.紅棗泡發，去核，切成小塊，玉竹、桑葚用溫水洗凈。
2.將玉竹、桑葚、大棗壹起放入杯中，倒入開水，蓋上杯蓋，浸泡約15分鐘後飲用。
棗桑茶的功效與作用
玉竹是常用的滋補養血藥材，能滋陰潤肺、養胃生津，還能降血脂、降血壓、降血糖。桑葚含有大量維生素，具有滋陰補血、生津止渴、養顏潤腸的功效。紅棗營養豐富，能潤肺健脾，寧心安神，補血調經，美容養顏，提高人體免疫力。桑葚和大棗合用，能促進血液循環，有利於調經美容，還能緩解頭暈目眩，改善大便幹燥或舌幹的問題，滋陰潤肺。
棗桑茶適合容易上火的人，還能起到安神的作用。能改善月經不調、免疫力下降、頭暈、大便幹燥等癥狀，還能起到滋陰潤肺的作用。妳不妨試試這種保健茶，對身體有好處。