第壹，第二個月的第壹周，生完寶寶的媽媽們，胃很虛弱，沒有食欲。這時候他們主要以排出汙染物、祛邪補虛為目的，用食物來調理腸胃。他們可以喝生化湯或者香油，吃小米粥，午飯用薏米，下午吃雞絲小米粥燉湯。
第二，第二個月的第二周屬於壯骨期，在膳食方面慢慢吃動物性食物。
第三，第二個月的第3-4周，是第二個月的月末，身體已經恢復。最重要的是補益氣血，通過食物的早期恢復可以吃到新鮮的水果蔬菜。