足浴的歷史有上千年，最早的文獻記載是晉代的《肘後備急方》，距今已有壹千多年的歷史。
泡腳是養生的關鍵，可以清除人體血液廢物和病理沈澱物，起到清潔人體的作用，抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療都有很好的輔助作用。人們常說:“富人吃補藥，窮人泡腳。”可見泡腳的作用很大。
熱水泡腳
也就是說，在不添加任何額外物品的情況下，用熱水泡腳，所用設備與其他泡腳方式相同。單熱水泡腳可以加速血液循環，行氣活血，排毒，改善身體的新陳代謝，還具有很好的保健作用；當然，如果身體有疾病，那麽單壹的熱水浴對治療的作用不大。用熱水泡腳要註意不要出汗，因為身體容易因為水分流失過多而虛損，可以後背微汗，額頭微汗。