熏蒸通常指中藥熏蒸，是將調制好的中藥加入壹個熏蒸器中，借助熱蒸汽散發出來，與皮膚接觸，循環加熱皮膚，排出汗液，帶走體內的壹些毒素，特別適用於治療感冒。因為效果更好，受到很多註重健康的朋友的青睞。但也正是因為效果好，所以稍有不慎就容易造成不良影響。
中藥熏蒸不僅是養生人士的最愛，也是上班壹族放松心情、釋放壓力、陶冶身心的好選擇。對於女性來說，還可以美白肌膚，解決婦科問題。相比喝藥的調理方法，副作用要小很多。但是，為了盡量減少熏蒸的副作用，有必要了解這些註意事項。比如:熏蒸時間、熏蒸溫度、熏蒸頻率、選用的藥材等等。
每次熏蒸時間不要太長，盡量溫和，沒有壹定的限制。根據自己的需求選擇，並盡可能參考醫生或專業人士的意見，避免大腦缺氧和皮膚脫水。熏蒸的溫度要合適，不能超過皮膚的承受能力，以免燙傷，反而造成很多麻煩。
每周熏蒸的次數不宜過多。熏蒸雖然副作用少，好處多，但不代表可以天天進行。皮膚和身體的正常循環系統會被過大的外界壓力打破，可能會導致很多未知的後果。壹周盡量不要超過三次。選擇的熏蒸藥材壹定要在專業人士的指導下購買。不要盲目相信網上的偏方或自己動手修補。
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